モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット




モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット [ 佐久間健一 ]

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット

佐久間健一


1位 208795.gif 美容・暮らし・健康・料理部門
楽天ブックス日別ランキング
(2017年07月07日)


1,080円(税込)

送料無料


商品基本情報0EL1c.gif

発売日: 2017年05月02日頃
著者/編集: 佐久間健一
出版社: サンマーク出版
発行形態: 単行本
ページ数: 95p
ISBNコード: 9784763136213


商品説明0YCbN.gif

35万部突破!
(2017年6月サンマーク出版調べ)

続けなくていいのに気になる部分から細くなる!
モデルが秘かに取り組む、頑張らないダイエット。

3万人がキレイにやせ
ミス・インターナショナルやモデル、
芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開!

○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、
ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。

「モデル体幹筋」とは、
一流モデルは使えているけれど
一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、
使えるようになると基礎代謝がアップし、
脂肪燃焼体質になります。
そして全身の筋肉を
バランスよく使えるようになるため、
ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、
たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。

それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に
「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、
1回身につければやめてもOK。

さらに、
やせ効果を高める食事法や、
「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」
「急いでやせたい」といった緊急事態の
対処法まで掲載しました。

「続けられない」「毎日頑張れない」
といったダイエット失敗要素は一切ありません。
ぜひ、本書で理想の体形を手に入れてください。


【目次より】
chapter1 
生まれ変わり級のスリム体形になる体幹リセットダイエットの秘密

chapter2 
1エクササイズたった1分で劇的な効果が! 体幹リセットエクササイズ

chapter3 
モデルだけが知っている一生太らないための食事のコツ

chapter4 
「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ


【内容情報】(「BOOK」データベースより)

ぽっこり下腹、
極太もも、でか尻だってたちまち解消!
3万人が生まれ変わり級のやせ効果を実感したすごいダイエット。


【目次】(「BOOK」データベースより)

1 生まれ変わり級のスリム体形になる 
体幹リセットダイエットの秘密
(なぜ気になる部分ほど太いままなの?
/やせたい部分ばかり動かすと太くなる? ほか)

2 1エクササイズたった1分で劇的な効果が!
体幹リセットエクササイズ
(だれでも2週間で体幹リセットできる/
やりすぎ厳禁!体幹リセットの基本ルール ほか)/

3 モデルだけが知っている 
一生太らないための食事のコツ
(モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ1 
毎食、良質のたんぱく質をとる/
モデルに伝授しているやせる食事3つのコツ2 
朝食は朝起きて30分以内に必ずとる ほか)/

4 「こんなときどうする?」お悩み解消エクササイズ
(失敗しないダイエット計画の立て方/
「停滞期」「リバウンド」の乗り越え方 ほか)


【著者情報】(「BOOK」データベースより)

佐久間健一(サクマケンイチ)

パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。

モデル体形ボディメイクスタジオ
「CharmBody」の代表を務め、
青山、銀座、名古屋、大阪、福井、ロサンゼルス、
シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。

また、
ボディメイクストアをパリ、ロンドン、
ミラノ、シドニーに展開。

アメリカ・コロラド州のNSCAにて運動生理学を修得

(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)




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